Phương pháp massage thư giãn cơ

Cách massage thư giãn cơ

Để xoa bóp thư giãn cơ, trước hết dùng phương pháp giữ để tác động lên vùng cơ được thả lỏng, theo hướng của cơ, giữ và véo trong vòng 5-10 phút, sau đó bấm vào huyệt cục bộ để kích thích cơ. một mức độ nhất định, có thể nhanh chóng hấp thụ các cơ Chất trao đổi
chất cho phép cơ bắp được thư giãn nhanh chóng. 


Cuối cùng, sử dụng phương pháp 㨰, hoặc phương pháp nhào, và phương pháp giữ để thư giãn hoàn toàn các cơ. Toàn bộ quá trình diễn ra trong khoảng 20 phút, sau khi các cơ được thả lỏng hoàn toàn, tránh để bị lạnh và giữ ấm. Hãy cùng Tẩm quất người mù trải nghiệm phương pháp này tại  Số 42 Ngõ Thái Thịnh 1, Thịnh Quang, Đống Đa nhé.