Xoa bóp 3 huyệt giúp bổ gan dưỡng huyết
Ngày đăng: 28/06/2023
Xoa bóp 3 huyệt giúp bổ gan dưỡng huyết
Giới thiệu: Phụ nữ có bốn loại khí huyết bất túc: huyết hư, huyết ứ, huyết nhiệt và hàn huyết. Người huyết hư sắc mặt vàng, môi nhợt nhạt, tóc bạc màu; huyết ứ thường dẫn đến sắc mặt, môi nhợt nhạt, da tóc khô sạm; huyết nhiệt sinh ra nhờn da sần sùi, dễ sinh mụn trứng cá; chân tay yếu ớt. thời gian. Làm thế nào phụ nữ có thể biết nếu họ cần…
Xoa bóp 3 huyệt giúp bổ gan dưỡng huyết
Có bốn loại bất thường về máu ở phụ nữ: thiếu máu , huyết ứ, huyết nhiệt và lạnh. Người huyết hư sắc mặt vàng , môi nhợt nhạt, tóc bạc màu ; chân tay yếu ớt . thời gian .
Làm thế nào để phụ nữ biết liệu họ có cần bổ sung máu hay không?Các xét nghiệm sau đây có thể cho bạn biết liệu bạn có cần bổ sung máu hay không:
Màu da xỉn màu, màu môi và màu móng nhợt nhạt.
Thường xuyên xảy ra tình trạng chóng mặt.
Gần đây thường xuyên bị tim đập nhanh.
Chất lượng giấc ngủ không cao, thường xuyên mất ngủ không rõ lý do.
Tình trạng tê tay chân thường xuyên xảy ra.
Kinh nguyệt có màu nhạt hơn và số lượng ít hơn so với bình thường.
Nếu bạn trả lời "có" cho hơn ba mục, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra và chú ý đến việc bổ sung máu.
Xoa bóp 3 huyệt giúp bổ gan dưỡng huyết
1. Massage huyệt Dadun giải độc gan
Ngồi cong đầu gối và đi chân trần, dùng ngón tay cái của bàn tay trái ấn vào điểm Dadun trên bàn chân phải (ở mặt ngoài của khớp cuối cùng của ngón chân cái, cách góc móng chân 0,1 inch), xoay trái 15 lần , ấn bên phải 15 lần, sau đó dùng tay phải ấn huyệt Dadun trên bàn chân trái, cách làm cũng giống như trước.
2. Xoa bóp huyệt Thái xung thải độc gan
Ngồi thẳng, hai chân co lại, dùng ngón tay cái của bàn tay trái bấm huyệt Thái xung (ở mu bàn chân, ở chỗ lõm trước chỗ tiếp giáp của xương bàn chân thứ nhất và thứ hai), dọc theo khe giữa xương bàn chân. các đường nối và trượt qua lại, 20 lần. Sau đó ấn huyệt Dadun trên bàn chân phải bằng tay trái, kỹ thuật giống như trước. Không nên dùng quá nhiều lực khi xoa bóp, chỉ cảm thấy hơi đau và sưng tấy.
3. Vỗ mu bàn chân giải độc gan
Quỳ gối ngồi, đi dọc theo kinh mạch gan trên mu bàn chân, dùng năm ngón tay vỗ vào mu bàn chân, mỗi ngày một lần, mỗi lần 5-10 phút.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Tẩm quất Điểm Dicang → Chữa miệng vẹo và chảy nước dãi
- Tẩm quất Điểm Zanzhu → giảm mỏi mắt
- Tẩm quất Thủy huyệt → Chữa hôn mê, ngất
- Tẩm quất Huyệt Mai Trọng → chữa đau đầu chóng mặt
- Tẩm quất Điểm Qucha → chữa đau đầu và sổ mũi
- Tẩm quất Điểm Chengguang → Chữa đau đầu và viêm mũi
- Tẩm quất Chuanxi Point → Chữa đau đầu và đau tai
- Tẩm quất Huyệt giao tôn → điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả
- Tẩm quất Huyệt Huyền Lý → trị chứng đau nửa đầu và sưng mặt
- Tẩm quất Huyệt Thiên Trọng → chữa nhức đầu, đau răng
- Tẩm quất Huyệt Phong Trì → Chữa đau đầu chóng mặt
- Tẩm quất Điểm Nhục Môn → chữa câm điếc và đau đầu
- Tẩm quất Huyệt Phong Phủ → Chữa các bệnh về đầu, mặt và các đường nét trên khuôn mặt
- Tẩm quất Điểm Naohu → Chữa đau đầu nặng nề
- Tẩm quất Chùa → Chữa chứng đau nửa đầu