Tẩm quất trên hai hoặc ba huyệt mỗi ngày, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ ứ đọng máu

moxibustion

 

 

Phụ nữ yêu cái đẹp thường vì phong thái mà quên nhiệt độ, khiến cho hàn tà xâm nhập, ảnh hưởng đến khí huyết lưu thông. Khi khí huyết không thông suốt, trong người dễ sinh ra huyết ứ, không những không phát huy được tác dụng nuôi dưỡng bình thường mà còn ảnh hưởng đến khí huyết cục bộ, thậm chí toàn thân, gây đau nhức, chảy máu hoặc tắc nghẽn kinh lạc. . Thường thấy một số phụ nữ sắc mặt xỉn màu, môi tím tái, có người da sần sùi, khô ráp, sừng hóa, thậm chí có màu nâu sẫm, có người nổi cục cục hoặc xuất huyết ở các bộ phận, đây là khí huyết trong cơ thể biểu hiện ra bên ngoài. đường chạy bị cản trở làm giảm đi vẻ đẹp của chị em phụ nữ.

 

Moxibustion là một trong những kỹ thuật y tế lâu đời nhất ở Trung Quốc và thuộc về phương pháp điều trị bên ngoài của y học cổ truyền Trung Quốc. Dùng ngải cứu hoặc các vị thuốc khác để đốt và hơ các huyệt trên bề mặt cơ thể hoặc những nơi bị đau, đồng thời lợi dụng sức nóng nhẹ của lửa châm và tác dụng của các vị thuốc để dẫn thông kinh mạch làm ấm kinh mạch, điều hòa khí và điều hòa khí huyết, điều hòa âm dương, bồi bổ cơ thể và trừ tà, để đạt được tác dụng trị bệnh, phòng bệnh và dưỡng sinh, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu nó được kết hợp với y học cổ truyền Trung Quốc cạo, giác hơi và xoa bóp bằng tinh dầu kích hoạt kinh mạch, nó có thể khơi thông kinh mạch và giải độc bạch huyết, để giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh và điều hòa các cơ quan nội tạng.

 

Máu chạy khắp cơ thể, và sự thông suốt là điều quan trọng nhất. Nếu máu lưu thông không thông suốt sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như đau đầu, đau vùng thượng vị, vô kinh, thống kinh, đau thắt lưng, tiểu khó… Thực ra để khí huyết lưu thông không bị cản trở rất đơn giản, bạn nữ chỉ cần châm cứu mỗi ngày hai ba huyệt là có thể dễ dàng thực hiện.

 

1. Điểm Guanyuan

 

Huyệt quan nguyên là một trong những huyệt quan trọng đối với việc chăm sóc sức khỏe con người, là giao điểm của kinh tỳ của chân Thái âm, kinh thận của chân Thiếu âm và kinh mạch gan của chân Quyết âm trong Thận mạch. Châm cứu tại Quan Nguyên trong một thời gian có thể dẫn đến sức khỏe và tuổi thọ và nâng cao thể chất.

 

Phương pháp vận hành: Châm cứu huyệt này mỗi ngày 10-15 phút, cũng có thể xoa bóp huyệt Quan nguyên thường xuyên để cải thiện chức năng sinh hóa khí huyết của lá lách và dạ dày. Ấn nhẹ 8 hiệp mỗi hiệp , mỗi hiệp 8 hiệp có tác dụng bổ khí huyết, tiêu bụng.

 

2. Điểm Biguan

 

Huyệt Đại Quan thuộc Kinh Dương Minh của Bụng Kinh, nơi các hạt đất tỳ lắng đọng trong Kinh Mạch, nơi âm của bụng dưới gặp dương của mặt trước đùi, là điểm tổng quát để điều hòa Kinh Mạch. của chi dưới.

 

Công dụng của huyệt này: khi lạnh thì châm cứu để bổ khí, khi nóng thì châm cứu để tẩy uế.

 

Bấm huyệt này thường xuyên có tác dụng bồi bổ tỳ vị, khử ẩm, cố kết tỳ thổ, điều khí hòa vị, trị đau dạ dày. Ngoài ra, thường xuyên châm cứu huyệt này để giữ gìn sức khỏe, có tác dụng giảm cân tốt cho người bị thấp khớp, viêm khớp, béo phì ở mông và đùi.

 

3. Điểm Zusanli

 

Kích thích huyệt Túc tam lý có thể bổ khí huyết, bồi bổ sinh khí, dưỡng não, là lựa chọn hàng đầu để đảm bảo đủ máu cho gan. Đối với chứng chóng mặt, ù tai, suy nhược thần kinh và nhu động dạ dày không đủ do khí huyết thiếu hụt, người bị khí huyết thiếu hụt, người bị tổn thương gan do nhìn quá nhiều hoặc mất ngủ và thức khuya, thường xuyên vỗ, xoa bóp, châm cứu huyệt này là rất hiệu quả.hiệu quả cải thiện.

 

$:trang

 

Phương pháp hoạt động: Massage hoặc moxibustion trong 10-15 phút mỗi ngày. Phương pháp này có thể làm ấm trung khuy lạnh, bổ tỳ dương, bổ trung bổ khí, thích ứng với phế khí, dẫn khí đi xuống, cường tráng toàn thân. Lưu ý: Những người có tính axit cao và ợ nóng không nên châm cứu ở điểm Zusanli, và chọn điểm Yanglingquan.

 

4. Tam âm giao điểm

 

Huyệt Tam âm giao là điểm gan, lá lách và thận gặp nhau, lá lách chủ huyết, gan tàng trữ máu, thận sinh huyết, vì vậy Tam âm giao có công năng điều hòa khí huyết, bổ can thận. Thường bấm huyệt Tam âm giao để dưỡng huyết, hoạt huyết, giữ huyết áp ổn định, nhất là với người bị huyết áp thấp.

 

Phương pháp thực hiện: Vào lúc 11 giờ mỗi sáng , bấm và xoa các huyệt bảo vệ sức khỏe ở mặt trong của bắp chân trái và phải mỗi bên 20 phút, có thể trục xuất ẩm, cặn và độc tố trong cơ thể, đồng thời có tác dụng thanh nhiệt. tác dụng tốt với bệnh chàm, mày đay, viêm da. Bạn cũng có thể đốt điểm này trong 10-15 phút, có thể điều chỉnh hiệu quả kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh và các triệu chứng khác. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên cẩn thận trong thời điểm này. 5. Điểm Thiên Xu

 

Thường xuyên ấn huyệt Thiên Xu có thể giữ cho kinh mạch dạ dày và kinh mạch ruột già hoạt động, thúc đẩy khí huyết lưu thông trong kinh mạch dạ dày, giúp khí huyết lưu thông từ kinh mạch dạ dày đến kinh mạch ruột già.

 

Khi kinh mạch dạ dày đầy khí và máu, chức năng tiêu hóa được tăng cường, có thể cung cấp đủ chất tốt cho hệ thống tạo máu và cung cấp năng lượng cơ bản nhất cho việc bổ sung máu; khi kinh mạch ruột già đầy khí và máu , nó có thể đảm bảo chức năng tuần hoàn và bài tiết bình thường, có thể cầm tiêu chảy, giảm táo bón, giữ cho đường ruột sạch sẽ, bảo vệ con người khỏi “độc tố”.

 

Phương pháp thao tác: dùng ngón tay cái của cả hai tay ấn xuống (lực vừa phải) trên huyệt dưỡng khí hai bên trái phải, xoa bóp theo vòng tròn từ ngoài vào trong, mỗi ngày 100-200 lần, không chỉ bổ dưỡng . máu mà còn giải độc.

 

Đốt ngải cứu rất có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ, tuy nhiên khi đốt ngải cứu cần lưu ý trình tự chung của việc đốt ngải cứu là:

 

Châm cứu lưng trước, sau đó đến bụng; châm cứu phần trên trước, sau đó châm cứu phần dưới, châm cứu đầu trước, sau đó đến tứ chi; về số lượng châm cứu mạnh, xông hơi ít trước sau đó châm cứu nhiều, tức là tăng dần từ nhỏ đến nhỏ; về kích thước, ngải cứu đốt ngải cứu ngải cứu nhỏ trước rồi đốt ngải cứu đốt lớn, mỗi lần tăng dần. Trong quá trình xông cần chú ý giữ ấm vùng bụng, tránh lạnh. Rửa tay hoặc tắm bằng nước lạnh trong vòng 30 phút sau khi đốt moxibustion .

 

Nếu muốn trở thành một người phụ nữ có trái tim thông suốt, bạn chỉ cần châm cứu mỗi ngày hai hoặc ba điểm để khí huyết lưu thông không bị cản trở. Khí huyết không bị ngưng trệ, cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng khỏe mạnh, làn da được khí huyết nuôi dưỡng sẽ trở nên ẩm mịn, những người phụ nữ như vậy đi đến đâu cũng trở thành tâm điểm chú ý.