Tẩm quất có ích không, trên cơ thể có 6 huyệt cứu sinh.

 

thở khò khè

 

Trên cơ thể con người có hơn 360 huyệt đạo, nhưng những huyệt thường được sử dụng không nhiều, những huyệt thiết thực và cấp cứu hơn là một số huyệt đặc biệt cố định. Ví dụ nếu cảm thấy tức ngực hoặc ngạt thở, nơi có khả năng phản ứng mạnh nhất gọi là huyệt Tân trung. Túc trung trực thuộc huyệt Thận mai, nằm ở đường giữa ngực, giữa hai núm vú. Nếu bạn có các triệu chứng trên, cơn đau ở điểm Tanzhong sẽ rất mạnh. Lúc này có thể dùng ngón tay cái ấn và nhào, sau khi ấn và nhào sẽ có cảm giác đau, sự kích thích chỗ đau và công năng thúc đẩy khí của các huyệt có thể đạt được hiệu quả mở rộng lồng ngực, điều khí, giải cảm. các triệu chứng như tức ngực và hen suyễn.

 

Huyệt Nội quan thường được kết hợp với huyệt Đàm trung để xoa bóp, Huyệt nội quan thuộc kinh tuyến màng ngoài tim. Huyệt Nội quan nằm trên cẳng tay, cao hơn 2 inch so với nếp gấp ngang của cổ tay, giữa gân cơ gấp cổ tay quay và gân cơ gan tay dài, và huyệt được chọn khi lòng bàn tay nằm ngửa. Nó cũng có thể được sử dụng để giảm say nắng và say tàu xe. Ấn và day huyệt này không cần dùng lực quá nhiều, chỉ hơi đau và sưng nhẹ.

 

Đau bụng kinh theo mười bảy đốt sống

 

Đau bụng kinh là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ, tại các phòng khám đông y, xoa bóp bấm huyệt có thể giảm đau bụng kinh rất tốt.

 

Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đúng giờ hơn có thể "ngăn ngừa các vấn đề trước khi chúng xảy ra". Tam âm giao là huyệt nơi ba kinh tỳ, gan, thận gặp nhau. Khoảng một tuần trước khi hành kinh, xoa bóp "Tam âm giao" có tác dụng giảm đau bụng kinh rất tốt. Nếu kinh nguyệt đã đến, bạn có thể xoa bóp điểm "Mười bảy đốt sống" trong kỳ kinh nguyệt. "Mười bảy điểm đốt sống" được gọi là "điểm bất thường trên lưng" trong "Qian Jin Yi Fang", nằm ở đường giữa sau của thắt lưng, dưới mỏm gai của đốt sống thắt lưng thứ năm. Khi tìm huyệt này có thể dùng tay ấn vào, nếu thấy đau rõ ràng là đã tìm đúng vị trí. Khi mổ, dùng đốt ngón tay cái ấn và xoa huyệt từ 3 đến 5 phút, thấy hơi đau, không được chỉ ấn mà phải day cho khí huyết lưu thông, hết đau. .

 

Cao huyết áp xoa bóp điểm cung

 

Bệnh nhân tăng huyết áp, đôi khi vì tức giận hoặc bất ổn về cảm xúc khác, huyết áp sẽ đột ngột tăng cao. Lúc này, xoa bóp bấm huyệt có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Huyệt này được gọi là huyệt Qiaogong, nằm trong xoang cảnh của cơ thể con người, xoa bóp huyệt này có thể làm chậm nhịp tim, giãn mạch và hạ huyết áp. Phương pháp cụ thể là: dùng cùi của ngón trỏ hoặc ngón giữa day ấn huyệt Kiều công theo một đường từ sau tai đến hố thượng đòn từ trên xuống dưới (khi quay đầu sang ngang có cơ nhô ra). từ sau tai đến xương đòn ở cổ (bên cạnh, toàn bộ cơ bắp), phải đẩy từ trên xuống dưới, với lực thích hợp. Cần lưu ý khi xoa bóp huyệt Kiều công chỉ được thực hiện một bên, không được xoa bóp cả hai bên, vì xoa bóp hai bên sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho đầu, kích thích quá mức dễ dẫn đến chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.

 

Nhức đầu theo Tianzhu và ngôi đền

 

Đau đầu có rất nhiều nguyên nhân, nếu là đau nửa đầu do thần kinh căng thẳng, xoa bóp huyệt Thiên khu và thái dương có thể thuyên giảm. Huyệt Thiên Trụ là một trong những huyệt quan trọng của kinh bàng quang Thái Dương chân, nằm dưới mỏm gai của đốt sống cổ thứ nhất 1,3 thốn, ở chỗ lõm của mép ngoài cơ hình thang. Cách tìm: Huyệt Thiên Trụ nằm ở chỗ lõm ngay dưới mặt sau của hộp sọ, tức là ở cổ và gáy có một cơ nhô ra (cơ hình thang), chỗ lõm ở mặt ngoài của cơ này khoảng 2 cm. cách xa trung tâm của chân tóc phía sau. . Bạn cũng có thể dùng ngón trỏ của cả hai tay ấn vào thái dương hai bên đầu (nằm ở chỗ lõm giữa đầu lông mày và khóe mắt ngoài 1 inch về phía sau), cho đến khi bạn cảm thấy đau và xoay theo chiều kim đồng hồ. một phút, cơn đau đầu sẽ thuyên giảm.

 

cứng vai

 

Hiện nay xuất hiện tình trạng đau đầu tương đối thường xuyên, gọi là đau đầu đốt sống cổ, nguyên nhân là do cột sống cổ có vấn đề, do làm việc bàn giấy nhiều giờ nên cơ cổ căng thẳng, máu lên não không đủ dẫn đến đau đầu. Bạn có thể xoa dịu cơn đau đầu này bằng cách xoa bóp huyệt Kiến Kinh. Vị trí nằm giữa đường nối xương nổi bật nhất ở gáy và vai. Khi xoa bóp, dùng ngón tay giữa ấn và giữ huyệt Kiến Kinh ở phía đối diện, đồng thời xoay cánh tay cùng bên với huyệt Kiến Kinh, ấn mạnh sẽ cảm thấy “đau nhẹ dễ chịu”. Nếu bạn có một chiếc máy sấy tóc nhỏ trong văn phòng để làm ấm vai trong giờ nghỉ thì hiệu quả sẽ tốt hơn.

 

Nâng cao tâm trạng và nhấn Zusanli

 

Các vấn đề về cảm xúc cũng có thể được xoa dịu bằng cách xoa bóp bấm huyệt, ví dụ như nếu bạn đang hồi hộp, bạn có thể xoa bóp huyệt Lao cung. Huyệt Lao công là huyệt điều hòa thần kinh tự chủ, kích thích huyệt này sẽ làm giảm căng thẳng. Vị trí: Khi nắm tay, huyệt Lao cung nằm ở giữa điểm tiếp xúc giữa ngón giữa và ngón áp út với lòng bàn tay. Một ví dụ khác là trầm cảm, bạn có thể nhấn Zusanli. Zusanli là một huyệt phổ quát để phục hồi nhu động dạ dày, loại bỏ mệt mỏi và tiếp thêm sinh lực cho tinh thần. Vị trí: Dưới đầu gối có một xương nhô ra nhỏ, phía dưới xương có một chỗ lõm do xương và cơ ba ngón tay tạo thành, đó là Túc tam lý. Tốt hơn là nhấn bằng ngón tay cái trái và phải với nhau.