Nguyên nhân gây căng cơ thắt lưng và liệu pháp xoa bóp TCM
Ngày đăng: 19/07/2023
Nguyên nhân gây căng cơ thắt lưng và liệu pháp xoa bóp TCM
Giới thiệu: Trong cuộc sống rất nhiều người bị căng cơ vùng thắt lưng, căn bệnh này sẽ khiến vùng thắt lưng của người bệnh phải chịu rất nhiều đau đớn, tổn thương đối với cơ thể đặc biệt lớn, căn bệnh này có rất nhiều nguyên nhân, chúng ta cần hiểu rõ những điều liên quan kiến thức. Bệnh nhân căng cơ vùng thắt lưng gặp phải các triệu chứng đau thắt lưng do sử dụng thắt lưng quá mức. Khi bị bệnh, đau đớn không chịu nổi. Nếu tình trạng bệnh nghiêm trọng cần được điều trị kịp thời để bệnh không tiến triển và lan rộng. Bây giờ chúng ta hãy...
Trong cuộc sống rất nhiều người bị căng cơ vùng thắt lưng, căn bệnh này sẽ khiến vùng thắt lưng của người bệnh phải chịu rất nhiều đau đớn, đặc biệt gây tổn thương cho cơ thể rất lớn. . Bệnh nhân căng cơ vùng thắt lưng gặp phải các triệu chứng đau thắt lưng do sử dụng thắt lưng quá mức. Khi bị bệnh, đau đớn không chịu nổi. Nếu tình trạng bệnh nghiêm trọng cần được điều trị kịp thời để bệnh không tiến triển và lan rộng.
Hãy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn, hãy cùng tham khảo:
1. Tổn thương mãn tính dây chằng trên gai và trên gai. Nguyên nhân gây căng cơ vùng thắt lưng Hầu hết bệnh nhân đều có tiền sử chấn thương, khi cúi người, lưng dưới có cảm giác đau và yếu, hoặc có cảm giác thắt lưng bị gãy.
Cảm giác đau thường chỉ giới hạn ở các mô bề mặt của đốt sống thắt lưng 4, 5 hoặc thắt lưng 5, trên mỏm gai của xương cùng 1 và giữa các mỏm gai, đôi khi có thể sờ thấy dây chằng, nốt sần, v.v. không có xương khi chụp X-quang tổn thương cột sống thắt lưng.
2. Thoái hóa đốt sống thắt lưng. Bệnh chủ yếu xảy ra ở lứa tuổi trung niên.Đau thắt lưng không phải tất cả đều xuất phát từ các "gai xương" tăng sinh mà nguyên nhân gây căng cơ vùng thắt lưng đến từ cơ, cân, dây chằng, căng khớp phía sau hoặc mô đĩa đệm hoặc màng cứng. thần kinh cột sống.” Gai xương” cũng là Nguyên nhân gây căng cơ thắt lưng có thể hạn chế cử động của thắt lưng.
Nó được biểu hiện lâm sàng như phong trào bất tiện. Đau thắt lưng rõ ràng thường xảy ra khi thức dậy vào buổi sáng hoặc đứng lâu, các triệu chứng trên có thể thuyên giảm đáng kể sau khi vận động, mệt mỏi và thay đổi khí hậu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau thắt lưng. Kiểm tra X-quang có thể tìm thấy "gai xương" và những thay đổi về radian sinh lý và không gian giữa các đốt sống.
3. Hội chứng quá trình ngang của đốt sống thắt lưng thứ ba. Đốt sống thắt lưng thứ ba nằm ở trung tâm của các hoạt động thắt lưng và là nơi nổi bật nhất của hoạt động sống thắt lưng sinh lý, nó trở thành trung tâm của các hoạt động uốn, duỗi, uốn trái và phải bên trái và xoay trái phải của thắt lưng, đồng thời chịu áp lực lên cơ thể. quá trình ngang trên cả hai bên là lớn nhất.
Ngoài ra, do mỏm ngang của đốt sống thắt lưng thứ 3 dài nhất nên nó cũng chịu lực đòn bẩy lớn nhất, trên cùng có cơ vuông thắt lưng, cơ liên đốt, mỏm gai ngang, cơ gai cùng, lớp sâu của cơ thắt lưng. fascia, mỏm ngang Việc di chuyển thắt lưng theo bất kỳ hướng nào sẽ khiến đỉnh mỏm ngang của đốt sống thắt lưng thứ ba phải trải qua quá trình kéo và mài nhiều lần, do đó có nhiều khả năng bị chấn thương hơn. Bệnh này thường gặp ở người trẻ tuổi và trung niên, đặc điểm chủ yếu là đau nhức, đau, mỏi vùng thắt lưng mạn tính và ngắt quãng, triệu chứng không nghiêm trọng, đau lan rộng nhưng điểm đau cụ thể không rõ. thông thoáng.
Sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, các triệu chứng có thể không được loại bỏ, thắt lưng dễ bị mỏi và khó chịu. Rất khó để duy trì một tư thế trong thời gian dài, sau khi ngồi hoặc đứng lâu, bạn có thể duỗi eo và thay đổi tư thế cơ thể để cảm thấy dễ dàng hơn một chút. Vào những ngày nhiều mây và mưa, các triệu chứng trầm trọng hơn, và cơn đau có thể thuyên giảm khi trời nắng.
Nội dung trên là giới thiệu những kiến thức liên quan về nguyên nhân gây căng cơ vùng thắt lưng chúng ta phải tìm hiểu thêm để có thêm những kiến thức liên quan trong cuộc sống, khi mắc bệnh đừng quá lo lắng mà phải chữa trị kịp thời, chú ý nhiều hơn đến nghỉ ngơi, không làm việc quá sức Nếu mệt chỉ nên ăn nhẹ, tránh ăn cay.
Liệu pháp xoa bóp TCM cho căng cơ thắt lưng mãn tính
Phương pháp cụ thể của xoa bóp Trung Quốc:
1. Nằm sấp, người nhà đứng bên bị đau, day phần thắt lưng và lưng dưới dọc theo đường kinh bàng quang từ trên xuống dưới trong 10 phút.
2. Tư thế nằm sấp, người nhà đứng bên bị đau, dùng ngón tay xoa vào kinh bàng quang hai bên lưng từ trên xuống dưới cho đến khi phát sốt cục bộ, sau đó dùng lòng bàn tay trống không vỗ vỗ 10 lần rồi chườm. nhiệt cho khu vực bị ảnh hưởng.
3. Tư thế nằm sấp, thả lỏng cơ bắp, dùng bụng ngón tay cái của cả hai tay xoa bóp các huyệt Thần khu, Quan nguyên khu, Bàng quang và thắt lưng trên lưng trong 1 phút, mỗi huyệt tùy theo mức độ đau nhức.
4. Nằm sấp, thả lỏng cơ bắp toàn thân, đứng bên trái người nhà, dùng lòng bàn tay trái xoa bóp từ đầu trên của cơ cùng gai bên phải cột sống. và xuống vùng thắt lưng, tập trung vào Shenshu, Guanyuanshu, Bladdershu, Đối với các điểm đau ở lưng dưới, lặp lại 5 lần. Người nhà lại đứng nghiêng bên phải, đổi tay và thao tác như trên, cuối cùng dùng lòng bàn tay xoa bóp các mỏm gai của từng khớp cột sống từ trên xuống dưới, lặp lại 3 lần.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Tẩm quất Điểm Dicang → Chữa miệng vẹo và chảy nước dãi
- Tẩm quất Điểm Zanzhu → giảm mỏi mắt
- Tẩm quất Thủy huyệt → Chữa hôn mê, ngất
- Tẩm quất Huyệt Mai Trọng → chữa đau đầu chóng mặt
- Tẩm quất Điểm Qucha → chữa đau đầu và sổ mũi
- Tẩm quất Điểm Chengguang → Chữa đau đầu và viêm mũi
- Tẩm quất Chuanxi Point → Chữa đau đầu và đau tai
- Tẩm quất Huyệt giao tôn → điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả
- Tẩm quất Huyệt Huyền Lý → trị chứng đau nửa đầu và sưng mặt
- Tẩm quất Huyệt Thiên Trọng → chữa nhức đầu, đau răng
- Tẩm quất Huyệt Phong Trì → Chữa đau đầu chóng mặt
- Tẩm quất Điểm Nhục Môn → chữa câm điếc và đau đầu
- Tẩm quất Huyệt Phong Phủ → Chữa các bệnh về đầu, mặt và các đường nét trên khuôn mặt
- Tẩm quất Điểm Naohu → Chữa đau đầu nặng nề
- Tẩm quất Chùa → Chữa chứng đau nửa đầu