Kỹ thuật tẩm quất 7 huyệt bồi bổ cơ thể, chữa bách bệnh

Ngày đăng: 09/03/2023
K thut tẩm quất 7 huyt bi b cơ th, cha bách bnh

Xoa bóp trị liệu là một loại trị liệu y học cổ truyền ở nước tôi, là một cách chăm sóc sức khỏe rất đơn giản và phổ biến, xoa bóp các huyệt đạo trên cơ thể con người không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng phòng và chữa bệnh. theo tôi để có một cái nhìn.
  bm huyt
  Huyt Xuehai đ nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan
  Biển máu nằm ở đùi trong, bạn hãy ngồi trên ghế và duỗi thẳng chân. Bên trong đầu gối sẽ có một chỗ lõm, phía trên chỗ lõm là một cơ nổi lên, nếu bạn chạm vào cơ này, trên cùng là Hang Xuehai.
  Vào thời cổ đại, người ta vô tình phát hiện ra rằng việc chọc thủng nơi này có thể loại bỏ tắc nghẽn trong cơ thể con người, vì vậy họ đã sử dụng nó để điều trị tắc nghẽn trong cơ thể. Nó không chỉ có thể loại bỏ tắc nghẽn mà còn thúc đẩy máu mới, vì vậy nó được đặt tên là "Biển máu".
  Mỗi buổi sáng từ 9 đến 11 giờ, nếu bạn có thời gian rảnh rỗi, hãy mát-xa thoải mái. Lúc này là lúc kinh mạch lá lách vận hành mạnh mẽ nhất, dương khí trong cơ thể con người cũng đang có xu hướng đi lên, nên chỉ cần trực tiếp xoa bóp, nhào nặn là được. Mỗi bên 3 phút, phải nắm chắc lực, không mạnh, miễn là thấy hơi nhức ở các huyệt là được.
  Đim huyt dưỡng phi và thn
  Hai tay bịt miệng hổ, lúc này ngón trỏ tay trái ở mu bàn tay phải, huyệt Liệt khuyết ở dưới đầu ngón tay trỏ. Huyệt này nằm ở nơi giao nhau của ba kinh lạc nên không chỉ có tác dụng điều hòa đối với kinh phế mà còn có tác dụng điều hòa khí của kinh ruột già và kinh Thận.
  Nhiều khi chúng ta sẽ bị những cơn đau đầu không rõ nguyên nhân do trái gió trở trời, lúc này có thể xoa bóp huyệt Liệt Khuyết để làm dịu cơ thể, giải cảm trên bề mặt, ngoài ra có thể kết hợp với chườm khăn nóng trên trán.
  Tác dụng dưỡng phế và thận của huyệt Túc Tuyền còn xuất phát từ mối liên hệ của nó với kinh Thận, bản thân nó là “dương kinh”, có thể bồi bổ phế và thận thiếu âm. Do đó, điểm Lieque cũng kế thừa chức năng của kinh tuyến Ren. Thường xuyên xoa bóp huyệt bảo tồn sức khỏe này có tác dụng điều tiết tốt đối với bệnh tiểu đường, ù tai, khô mắt và các bệnh khác do thận âm không đủ gây ra.
  Huyt Neiguan cho sc khe tim mch
  Mở rộng cánh tay của bạn, lòng bàn tay hướng lên. Sau đó nắm tay lại và nâng cổ tay lên, bạn có thể thấy rằng có hai đường gân ở giữa cánh tay, và huyệt Nội quan trên kinh mạch ngoại tâm mạc nằm giữa hai đường gân cách nếp gấp ngang đầu tiên của cổ tay 2 inch. Huyệt nội quan có tác dụng trấn an tinh thần, trấn an thần kinh, điều hòa khí và giảm đau nên thường được y học cổ truyền Trung Quốc lựa chọn hàng đầu để điều trị các bệnh như bệnh hệ thống tim mạch và khó chịu đường tiêu hóa.
  Vì huyệt Nội quan rất dễ tìm nên có thể dùng làm huyệt xoa bóp hàng ngày, cho dù là đi bộ hay nhắm mắt dưỡng thần đều có thể vận động, điều hòa rối loạn nhịp tim có tác dụng tốt. Cần lưu ý, xoa bóp huyệt bảo tồn sức khỏe này không cần dùng lực quá nhiều, chỉ hơi nhức.
  Huyt Weizhong cho lưng thoi mái
  Khi hai chân co lại, mặt sau khớp gối xuất hiện các sọc ngang, tức là ở vị trí khớp gối, trung điểm của các sọc ngang là huyệt Weizhong. Trong châm cứu và châm cứu "Tứ trọng huyệt" có đề cập đến "Waizhongqiu of back", có thể thấy Weizhong là điểm mấu chốt để điều trị các bệnh về thắt lưng.
  Đối với phần giữa của cơ thể, nên áp dụng phương pháp ấn và ấn trong kỹ thuật xoa bóp, từng điểm một, đồng thời phối hợp với động tác gập và duỗi của chân. Làm như vậy không chỉ có thể chữa khỏi đau thắt lưng mà còn có hiệu quả giảm tê nhức chân, có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt đối với một số bệnh ở chi dưới.
  Huyt Chize đ tn nhit và gim đau
  Với lòng bàn tay hướng lên trên, điểm Chize nằm ở chỗ lõm rộng bằng ngón tay cái ở mặt ngoài của nếp gấp ngang ở mặt trong của khuỷu tay. Chức năng chính của điểm này là giảm nhiệt.
  Do đó, nó có hiệu quả đối với ho, hen suyễn, đau ngực và các bệnh khác do phế nhiệt kinh lạc gây ra. Ngoài ra, do huyệt Chize gần với gân của cơ nhị đầu cánh tay, chức năng của cơ nhị đầu cánh tay là uốn cong khuỷu tay, nên xoa bóp điểm bảo tồn sức khỏe này cũng có thể làm dịu và điều trị chứng co thắt khớp khuỷu tay.
  Huyt Thn môn tr mt ng
  Huyệt Thần môn nằm ở mặt trong của cổ tay (mặt bên của lòng bàn tay), ngón tay út kéo dài sang bên nơi khớp cổ tay tiếp xúc với lòng bàn tay, là một trong những huyệt thường dùng trong châm cứu và châm cứu. Nó có tác dụng chăm sóc sức khỏe tốt đối với chứng hồi hộp, trống ngực và mất ngủ.
  Vì vậy, chỉ cần chúng ta nghĩ tới, có thể dùng ngón tay ấn, xoa nắn huyệt đạo bảo vệ sức khỏe này, lực không cần quá lớn, không cần truy cầu cảm giác đau nhức.
  Đim Tianshu đ tăng cường nhu đng d dày
  Tianshu là một điểm chính trên Kinh tuyến dạ dày. Nằm cách rốn 2 tấc, trên cùng một đường ngang với rốn, hai bên trái và phải có một huyệt.
  Tianshu là "điểm tuyển dụng" của ruột già. Cái gọi là điểm mo là những điểm trên ngực và bụng, nơi tập trung năng lượng của các cơ quan nội tạng. Vì là “hàng xóm láng giềng” của tạng phủ nên khi nội tạng và ngoại bệnh xâm nhập, Thiên khu sẽ có những phản ứng bất thường, đồng thời nó đóng vai trò là “đèn tín hiệu” đối với các bệnh thuộc tạng phủ. Theo quan điểm, Tianshu chỉ tương ứng với đường ruột, do đó, ấn và nhào nặn điểm này chắc chắn sẽ thúc đẩy nhu động ruột lành tính và tăng cường nhu động dạ dày.
  Khi cụ thể day ấn huyệt dưỡng sinh này, có thể dùng ngón tay cái cách day ấn, lực mạnh hơn một chút, sinh ra cảm giác đau nhức, sưng tấy.
  Bm huyt đ gim cân
  đim cánh tay
  V trí nm mt trong ca cánh tay, gia nách và khuu tay.
  Xoa bóp huyệt này có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất thải thường tích tụ ở mặt trong của cánh tay, thúc đẩy quá trình tiêu mỡ và làm cho cánh tay thon gọn hơn.
  Phương pháp xoa bóp Massage tròn ngón tay cái.
  đim cánh tay
  V trí Huyt cánh tay nm mt ngoài cánh tay ca cơ th người, ti đim chèn ép ca cơ delta.
  Xoa bóp điểm này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tính đàn hồi của cơ cánh tay, giúp bắp tay săn chắc hơn.
  Phương pháp xoa bóp Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn vào nhau theo hình tròn, vừa sức khi bạn cảm thấy đau.
  đim ngoi quan
  V trí nm mt sau ca cng tay, cách c tay 2 tc, khe gia hai xương.
  Xoa bóp điểm này có thể đả thông kinh lạc của cánh tay, cải thiện lưu thông máu, loại bỏ cảm giác tê và sưng cẳng tay, giúp cánh tay thon gọn.
  Phương pháp xoa bóp bấm ngón tay cái.
  đim thiên th
  V trí rng bng ba ngón tay bên trái và bên phi rn.
  Xoa bóp huyệt này có tác dụng điều hòa ruột và bụng rõ ràng hai chiều, có thể cầm tiêu chảy, nhuận tràng, duy trì lâu dài và xoa bóp huyệt này có thể đảm bảo sức khỏe đường ruột, tống phân tích tụ trong đường ruột ra ngoài thông suốt. năm, đồng thời dễ dàng xua đi những chất béo tích tụ trong bụng.
  Phương pháp xoa bóp Trước khi đi ngủ, dùng ngón trỏ của cả hai tay xoa huyệt Thiên khu 50-100 lần theo chuyển động tròn, mỗi bên lặp lại ngược chiều kim đồng hồ và theo chiều kim đồng hồ một lần.
  Kết lun: Với mức sống ngày càng được nâng cao, con người ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe, lúc này xoa bóp đơn giản mà hiệu quả đã trở thành lựa chọn hàng đầu của mọi người, những bạn muốn sống vui khỏe có thể thử bấm huyệt Phương pháp xoa bóp.