Đẩy bụng bồi bổ khí, phòng trị bệnh mãn tính

 

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng bụng là nơi nhiều kinh mạch quan trọng lưu thông và hội tụ, là kinh mạch lưu thông khí huyết trong cơ thể con người, là nơi sinh ra và giáng xuống của âm dương. Có thể nói, tất cả các bệnh mãn tính đều có thể tìm thấy các điểm chặn tương ứng ở vùng bụng. Do đó, nếu gặp phải bệnh mãn tính lâu ngày không chữa được mà không biết nguyên nhân và cách điều trị thì có thể tìm huyệt khí trệ ở bụng. Nó có thể là một khối u, nó có thể là một điểm đau, nó có thể là một "khối không khí". Tóm lại, hãy tìm nó, đẩy nó ra và xoa nó, bạn sẽ thấy rằng căn bệnh mãn tính đã biến mất. Nếu chưa phát hiện ra bệnh mãn tính nào mà khi rặn bụng phát hiện có điểm tắc ở một bộ phận nào đó thì phải nhanh chóng rặn và xoa cho hết, vì đó chắc chắn sẽ là mối nguy hiểm tiềm ẩn về sau. 

 

Sau đó, bạn nữ có thể thường xuyên đẩy bụng để chăm sóc sức khỏe. Cái gọi là đẩy bụng là đẩy bụng. Khi thao tác có thể dùng đầu ngón tay đẩy thẳng lên xuống, đồng thời có thể gõ nhẹ bằng lòng bàn tay hoặc nắm tay. Phương pháp này có vẻ đơn giản, nhưng cũng rất hiệu quả, rất thích hợp cho việc duy trì bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính. 12 kinh mạch của cơ thể con người đều đi qua vùng bụng, đẩy bụng chính là điều trị tập trung các kinh mạch này. Do đó, đẩy bụng không chỉ có thể định hình cơ thể mà còn phòng và điều trị các bệnh về nội tạng, giữ cho khí huyết của mười hai kinh mạch hoạt động mạnh mẽ và thông suốt, giảm thiểu sự tích trữ chất thải và do đó có tác dụng trong việc điều trị và điều chỉnh các bộ phận khác nhau của cơ thể con người. Đặc biệt là những phụ nữ mắc các bệnh mãn tính như mất ngủ, ăn không tiêu, kinh nguyệt không đều, táo bón đều có thể điều trị bằng cách đẩy bụng. Vì vậy, làm thế nào để làm điều đó?

 

Lựa chọn huyệt: Các huyệt chính trên bụng là Zhongwan, Jianli, Tianshu, Qihai, Guanyuan, Zhangmen và các huyệt khác.

 

Các phương pháp thường được sử dụng: một là "phương pháp xếp hai ngón tay", tức là hai ngón tay cái chồng lên nhau, ấn nặng là tốt nhất khi mạch đập dưới tay và không cảm thấy đau; hai là " phương pháp đẩy sóng", tức là các ngón tay của cả hai tay khép lại với nhau, sau đó ấn mạnh lòng bàn tay trái về phía , đẩy qua lại và di chuyển từ từ từ trên xuống dưới, giống như sóng trong nước.   

 

Phương pháp vận động cụ thể là: nằm ngửa, hai tay nắm lại (cũng có thể dùng lòng bàn tay), ấn xuống từ kinh Nhâm ở giữa bụng dưới, sau đó ấn dọc theo kinh lạc. như kinh Vị, kinh Tỳ, kinh Túi mật, trong quá trình rặn nên dùng lực vừa phải, đồng thời cảm nhận xem trong bụng có chỗ nào bất thường hay không, rặn như vậy 10-20 lần trong một chu kỳ . Trong giai đoạn này, bạn có thể cảm thấy đau, chua, tê hoặc có tiếng nước ở một khu vực nhất định của biểu bì bụng, những vấn đề bề ngoài này sẽ dần phân kỳ, di chuyển, tiến lên và cuối cùng biến mất theo rặn đẻ.

 

Đẩy bụng rất đơn giản và dễ thực hiện, có thể thực hiện vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, cũng có thể thực hiện khi buồn chán, mỗi ngày có thể thực hiện 1 lần. Khi rặn bụng, bụng của một số người sẽ phát ra tiếng ục ục, đây là đẩy nước đục tích tụ nhiều ngày trong bụng, nếu không kịp thời thải nước đục này ra ngoài sẽ gây đau đầu, chóng mặt dọc theo kinh mạch, lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ gây viêm da, chàm; gan hỏa thì sinh đờm, tỳ hư thì ỉa chảy, phiền phức không dứt, phải chữa càng sớm càng tốt. Cũng có một số người khi rặn bụng sẽ ợ hơi xì hơi, sau đó sẽ cảm thấy dễ chịu, đó là do khí trong tăng lên, khí đục giảm xuống.

 

Chúng ta đều biết bệnh mãn tính phải điều trị lâu dài, vì vậy khi dùng phương pháp ấn bụng để chữa bệnh mãn tính, chúng ta không nên quá cố chấp vì ấn ấn pháp không có tác dụng trong vài ngày. Tục ngữ có câu “Ba thước không rét, một ngày không lạnh”, những căn bệnh tích tụ có thể là “hậu quả ác” từ 3 đến 5 năm, thậm chí lâu hơn. Nói chung, phải mất một hoặc hai tháng để đẩy bụng có hiệu quả. Nói tóm lại, phương pháp đẩy bụng là một phương pháp chăm sóc sức khỏe không xâm lấn, không đau, an toàn và đáng tin cậy, tích hợp giữa chăm sóc sức khỏe và điều trị y tế, không chỉ có tác dụng chữa khỏi các loại bệnh mãn tính mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện của các loại bệnh mãn tính. Phụ nữ nên trân trọng bản thân, không muốn để mình sống dưới bóng của những căn bệnh mãn tính hay sức khỏe kém nên nhất quyết thực hiện động tác rặn bụng để khí huyết lưu thông, cuộc sống thêm phần thú vị.